أشتت انتباهي بسهولة بشكل محرج. بينما أكتب هذا، جذب انتباهي بالفعل إعلان Replit يعرض قبل بودكاست. مصباح مكتبي له 16 لونًا مختلفًا، وبدأت أشعر أن التنقل بينها أكثر إلحاحًا من إكمال هذه الفقرة. الآن، تخيل كيف ستبدو هذه الفقرة مختلفة إذا بدأت أتحدث عن مدى سهولة انجذابي إلى هاتفي. مجرد إشعار واحد، أو حتى مجرد “سأتحقق من هذا” سريع، وفجأة أجد نفسي منغمسًا لمدة ثلاث ساعات في تصفح TikTok.
مثل معظم الناس، لا يمكنني تحمل خسارة ساعات (أو حتى ساعة) في التصفح بلا هدف. لهذا السبب كنت دائمًا أبحث عن طرق للحد من عدد المرات التي أتناول فيها هاتفي، خاصة أثناء فترات العمل العميق. لقد جربت جميع أنواع الطرق الإبداعية لمنع نفسي من التشتت، ولكن بعد ذلك رأيت جهاز Brick الشهير الذي يبلغ سعره 59 دولارًا والذي يعد بمنعك فعليًا من التقاط هاتفك. لقد أحببت المفهوم، ولكنني لم أحب السعر تمامًا. لذلك، على طريقة الصحفيين التقنيين، فكرت: لماذا أدفع 59 دولارًا عندما يمكنني بناء نسختي الخاصة بأقل من دولار؟ وهذا بالضبط ما فعلته.
ما هو Brick؟
مانع التطبيقات الذي لا يمكنك خداعه
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقرأ فيها عن جهاز Brick، فهو أداة صغيرة تعمل بتقنية NFC مصممة لمساعدتك في إدارة وقت الشاشة. الطريقة التي يعمل بها ذكية جدًا: يمكنك إعداد أوضاع مخصصة في تطبيق Brick حيث تختار التطبيقات التي تريد حظرها، ثم تنقر بهاتفك على جهاز Brick لتنشيطه. ستبقى تطبيقاتك محظورة حتى تعود فعليًا إلى Brick وتنقر بهاتفك مرة أخرى لفتحها.
إذا كنت تتساءل عن سبب عدم استخدام حدود مدة استخدام الجهاز Screen Time أو تطبيقات الطرف الثالث التي تفعل الشيء نفسه، فذلك لأن الاختلاف الرئيسي هو الاحتكاك المادي. مع حدود Screen Time، يمكنك فقط النقر على “تجاهل الحد” والعودة إلى التصفح السلبي. حتى مع خيار حظر تطبيق بالكامل، يمكنك تجاوزه عن طريق إدخال كلمة مرور Screen Time الخاصة بك.
بينما وجدتُ تطبيقات حظر الطرف الثالث مثل Opal تعمل بشكل أفضل (وقد اعتمدتُ عليها قبل ذلك)، إلا أن هناك دائمًا طرقًا لتجاوز الحدود. بشكل أساسي، يعمل التطبيق… حتى لا يعمل. بمجرد أن أجد طريقة لتجاوزه، فإنه يكون دائمًا في ذهني بشكل غير واعٍ. في المرة القادمة التي أحاول فيها تجاوز شيء ما بدون أي قوة إرادة، سأستخدمه وأقضي ساعات في تصفح الأخبار السيئة.
هذه هي المشكلة الأساسية في الحلول البرمجية فقط – التجاوز دائمًا على بعد بضع نقرات، ويعرف دماغك ذلك. مع Brick، الذي يمكنك لصقه مغناطيسيًا على ثلاجتك (أو وضعه بعيدًا عنك)، لا يوجد اختصار.
إذا كنت تريد استعادة تطبيقاتك، عليك النهوض والمشي والنقر على هاتفك. غالبًا ما تكون هذه العشر ثوانٍ من المشي كافية لإخراجك من الغريزة اللاواعية للوصول إلى هاتفك وتجعلك تسأل: هل أحتاج هذا حقًا، أم أنني أشعر بالملل؟
علامة NFC + تطبيق Foqos هو كل ما تحتاجه
نفس المفهوم، جزء صغير من السعر
المفهوم رائع، لكن Brick يكلف حوالي 59 دولارًا لما هو في جوهره علامة NFC في علبة مغناطيسية مطبوعة ثلاثية الأبعاد أنيقة. تكلف حزمة من 10 علامات NFC حوالي 5 دولارات، لذا فإن علامة NFC واحدة تصل إلى نصف دولار! هذا يعني أنه يمكنك من الناحية الفنية تكرار تجربة Brick بأقل من دولار واحد. حاولت أولاً إنشاء أتمتة في تطبيق iPhone Shortcuts لتكرار التجربة، لكن سرعان ما أدركت أن هناك الكثير من القيود هناك.
ثم وجدت تطبيقًا مجانيًا ومفتوح المصدر تمامًا يسمى Foqos. يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات مدة استخدام الجهاز (Screen Time API) من Apple للقيام بنفس ما يفعله Brick، باستخدام علامة NFC أو رمز QR مطبوع. لقد اخترت مسار NFC لأنني أردت أن يكون الإحساس بالتجربة أقرب ما يمكن إلى Brick.
ملاحظة: Foqos متاح فقط على نظام iOS حاليًا. ومع ذلك، يوصي المطور بتجربة Switchly لنظام Android.
بمجرد تثبيت التطبيق، فإنك تمنحه إذن الوصول إلى مدة استخدام الجهاز (Screen Time)، ثم تقوم بإنشاء ملف تعريف يتضمن جميع التطبيقات التي ترغب في حظرها. لقد أنشأت ثلاثة ملفات تعريف منفصلة: العمل والدراسة ووقت عدم استخدام الهاتف (للأوقات التي لا أدرس فيها أو أعمل ولكنني أيضًا لا أريد أن أكون ملتصقًا بهاتفي).
بمجرد إعداد ملفات التعريف الخاصة بك، يمكنك كتابتها على علامة NFC الخاصة بك من خلال التطبيق. يمكنك اختيار استراتيجيات مختلفة لبدء الجلسات وإنهائها، مثل بدء الجلسات وإنهائها يدويًا من خلال التطبيق، أو استخدام علامة NFC، أو رمز QR، أو مزيج من NFC + يدوي أو QR + يدوي. يمكنك أيضًا اختيار التركيز لمدة محددة، ثم إلغاء قفله باستخدام NFC أو QR.
هذا كل شيء! عندما تريد التركيز، انقر بهاتفك على العلامة، وسيتم تفعيل أي ملف تعريف قمت بتحديده. لقد وضعت علامات NFC الثلاثة الموجودة لدي لكل ملف تعريف في غرفة أخرى، لذلك تمامًا مثل Brick، يجب أن أنهض لتغيير الأوضاع. على غرار تطبيق Brick، يحتوي Foqos على وضع صارم لا يسمح لك بحذف التطبيق أثناء جلسة التركيز.
أفضل استثمار في تركيزي كلفني أقل من دولار واحد
لقد استخدمت هذا التطبيق لمدة 10 أيام تقريبًا حتى الآن، وهو بمفرده أفضل تغيير قمت به لإنتاجيتي. يعرض التطبيق أيضًا إحصائيات حول مقدار تركيزك، وإجمالي وقت التركيز لملف تعريف العمل الخاص بي هو 55 ساعة. لدي جلسة عمل جارية أثناء كتابة هذا تجاوزت للتو 5 ساعات! أطول جلسة لي حتى الآن كانت 8 ساعات و43 دقيقة.
ليس فقط أنني أنجز كل ما أحتاج لإنجازه في الوقت المحدد، بل أشعر أيضًا بمزيد من الاسترخاء، وأقل قلقًا، وأكثر حضورًا. لقد كنت أقرأ كل ليلة وأستمتع بالفعل بوقت الراحة، بدلاً من ملء كل لحظة هادئة بهاتفي. لذلك، مع توفير 59 دولارًا، فإنني أستعيد أيضًا ساعات كل أسبوع كنت أخسرها في التصفح غير الهادف. إذا كنت مترددًا بشأن Brick ولكنك لا تريد إنفاق المال، فجرّب هذا فقط. امنحه أسبوعًا. ثق بي.
